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Ein einfaches Werkzeug für Dich zum Gratis-Download.
Informiere Dein Unterbewusstsein neu durch Reflektion.

  • Führen ein hohes Arbeitsaufkommen und viele Termine häufig bei Dir zu einem Gefühl von Überforderung?
  • Fühlst Du Dich schnell entmutigt, wenn Du Deine Ziele nicht erreichst?
  • Fällt es Dir oft schwer mit Kritik umzugehen?
  • Fühlst Du Dich häufig zerrissen zwischen den Herausforderungen im Job und Deinem Privatleben?
 Ja?  ▶️ Dann ist dieser Blog-Artikel für Dich!!

 

Erfahre, wie Du in nur täglich 15 Minuten gedankliche und emotionale Meisterschaft entwickeln kannst.

Damit Du den Herausforderungen Deines (Berufs-)Lebens selbstsicher und vertrauensvoll begegnen kannst. Für mehr Entspanntheit und Freude.

Flüchtige Gedanken beeinflussen Deine Resilienz

Viele unserer Gedanken die wir über den Tag haben sind so flüchtig, dass wir sie sehr schnell wieder vergessen. Was aber nicht heißt, dass diese nicht einen Einfluss auf unser Wohlbefinden hätten. Denn unser Unterbewusstsein nimmt diese Informationen auf wie ein Schwamm. Und das ohne zu unterscheiden, ob uns diese Informationen nutzen oder gar schaden! So verurteilen wir, kritisieren, zweifeln und bewerten. Unsere Mitmenschen, Situationen und uns selbst.

Es sind die nicht hinterfragten, negativen Gedanken die wie Stolpersteine auf unserem Weg liegen und unsere geistige und emotionale Widerstandskraft beeinträchtigen.

Jeder Tat geht ein Gedanke voraus!

Wenn Du Dir vergegenwärtigst, dass jeder Tat ein Gedanke (oft ein unbewusster) vorausgeht, kannst Du leicht nachvollziehen dass Deine Gedanken Dein Leben formen.

Deine Gedanken erschaffen Deine Gefühle.

Jeder von uns erlebt es in der Regel täglich, dass unsere Gedanken einen direkten Einfluss auf unsere Gefühle haben. Und so geschieht es häufig, dass Du aufgrund eines negativen Gedankens missmutig, schlecht gelaunt, bedrückt oder ärgerlich durch Deinen Tag gehst. Eine Kleinigkeit genügt oft schon, um Dich aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Wähle Deine Gedanken bewusst, bevor Sie Dich denken.

Es scheint also ratsam, Deine Gedanken bewusst zu wählen und Deine unbewussten Gedanken zu erkennen. Aber wie stellst Du das am Besten an? Irgendwie läuft da doch ein Automatismus, oder?

Wenn Du genau hinschaust, bemerkst Du tatsächlich, dass Dich über den Tag immer wieder die gleichen Gedanken beschäftigen. Und es scheint sogar häufig so zu sein, dass die Gedanken Dich denken und nicht umgekehrt.

Du hast Wahrnehmungs-Filter eingebaut

Welche Gedanken in Dir in bestimmten Situationen hochkommen und welche Gefühle dadurch in Dir entstehen, bestimmen Filter die Du in Deinem Unterbewusstsein trägst. Diese Filter bestehen aus alten Glaubenssätzen und Überzeugungen die Deine Wahrnehmung formen. Denn es ist Deine Wahrnehmung, Deine Perspektive, die Dich freudig sein oder leiden lässt. Nicht die Situation selbst.

Denkst Du z.B. über Dich, dass Du nicht schlau genug seist, kann schon die kleinste Kritik eines Mitmenschen Zweifel und Versagensängste in Dir auslösen. Und es ist dabei sehr häufig so, wie sich am Schluss oft herausstellt, dass die Äußerung die Deine Gefühle verletzt hat, ganz anders gemeint war.

Wie kannst Du diese Wahrnehmungsfilter entfernen?

Solltest Du Dir mehr Fortschritt, mehr Flow, mehr Freude und Gesundheit in Deinem Leben wünschen, ist es enorm hilfreich, Dir Deiner Gedanken bewusst zu werden und diese zu hinterfragen!

Dieser Bewusstwerdungsprozess hilft Dir dabei eine andere, liebevolle Perspektive anzunehmen und Dein Unterbewusstsein überwiegend mit positiven / hochschwingenden Informationen zu füttern. Du transformierst so Deine alten Glaubenssätze und Überzeugungen und entfernst quasi Deine alten Wahrnehmungsfilter.

Wie genial wäre es, ein Unterbewusstsein voll mit Vertrauen, Dankbarkeit, Liebe, Freude und Mitgefühl zu haben!

Mit den richtigen Methoden und Hilfsmitteln wird das fast ein Kinderspiel.

Ich habe für Dich ein kraftvolles Werkzeug entwickelt. Ich nenne es RESILIENZ WORKBOOK. Das Workbook besteht aus wenigen, einfachen Fragen an Dich, die sich darauf freuen, am Ende des Tages von Dir beantwortet zu werden.

Weiter unten kannst Du das Resilienz Workbook herunterladen. Es ist gratis!

Was sind Deine Vorteile?

Du wirst beim regelmäßigen Ausfüllen Deines Arbeitsbuches recht schnell eine Einsicht gewinnen, wie Du so „gestrickt“ bist; anders ausgedrückt, was Dein Unterbewusstsein für Informationen enthält.

Bist Du eher ein Mensch der sich leicht und gern an Positives erinnert, oder eher jemand der sich leichter die negativen Dinge merkt? Kannst Du gut Lob annehmen? Oder glaubst Du eher Deinen Kritikern? Kannst Du tiefe Dankbarkeit spüren? …

Diese Einsichten können sehr erhellend wirken. Und sie werden Dir helfen!

Damit Du:

  • mehr Resilienz (geistige und emotionale Meisterschaft) entwickelst
  • gelassen bleibst bei hohem Arbeitspensum und Termindruck
  • leichter an Deinen Zielen festhalten kannst; selbst wenn der Weg dorthin nicht immer gerad verläuft
  • Deinen Kritikern mit Verständnis begegnen kannst und
  • in jeder Kritik eine Möglichkeit zum persönlichen Wachstum erkennst
  • Deine Balance zwischen Job und Privatleben findest

Wie Du das Arbeitsbuch am besten nutzt.

Ich lade Dich ein, Deine Erkenntnisse des Tages handschriftlich zu notieren. Old-Style, ich weiß 😉. Aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich mit meinen handschriftlichen Notizen viel enger mit dem Erlebten in Verbindung gehe als wenn ich zum Beispiel auf meinem Laptop schreibe.

▶️▶️▶️  Hier kannst Du dazu meine Vorlage für Dich herunterladen. Drucke Dir am besten gleich ein paar Seiten davon aus und benutze diese täglich für mindestens 14 Tage, noch besser 40 Tage um die besten Resultate zu erzielen und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben zu bewirken.


Hier geht’s zum Download

Wenn Du Fragen zum Ausfüllen des Workbooks haben solltest sprich mich gerne an oder hinterlasse einen Kommentar. Ich stehe Dir sehr gern mit Rat und Tat zur Verfügung.
Solltest Du Dir darüber hinaus Hilfe wünschen Dein Unterbewusstsein auf Selbstsicherheit, Gelassenheit, emotionale und mentale Stärke, Erfolg, und Leichtigkeit zu programmieren, dann nimm sehr gern Kontakt mit mir auf.
Ich stehe Dir gern für ein persönliches, vertrauliches Gespräch zur Verfügung.

 

 

Wie immer freue ich mich über deine Kommentare, Erfahrungen und Anregungen.

 

 

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Und nun wünsche ich Dir viel Erfolg, Freude und gewinnbringende Erkenntnisse mit Deinem RESILIENZ WORKBOOK.
Herzlich,
Dein Carsten Brinker
P.S.:
Hier gebe ich Dir eine kurze Zusammenfassung um was es in diesem Artikel geht:
  1. Eine sehr einfache und kraftvolle Methode, mit der Du in nur 15 Minuten täglich geistige und emotionale Meisterschaft entwickeln kannst.
  2. Ein gratis Resilienz Workbook zum Download welches Dir dabei hilft Dein Unterbewusstsein neu zu informieren. Für mehr Freude, Flow und Leichtigkeit in Deinem Leben.
  3. Sehr erhellende Informationen darüber, welche Faktoren Deine geistige und emotionale Stärke beeinflussen.


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